Estresse, ansiedade, noites mal dormidas e mudanças de humor não afetam apenas o bem-estar emocional. Esses fatores também podem provocar respostas físicas, como cansaço, tensão muscular e alterações do sono, mostrando uma relação que funciona nos dois sentidos: o estado emocional repercute no organismo, enquanto a saúde física também influencia a forma como nos sentimos.
Nesta edição do SESI Saúde Responde, a psicóloga e especialista do Serviço Social da Indústria (SESI), Georgia Matos, explica como essa relação se manifesta no dia a dia, quais sinais merecem atenção e como o cuidado integrado pode contribuir para a saúde e o bem-estar. Confira!
SESI Saúde Responde
O SESI Saúde Responde é uma série mensal, criada para esclarecer dúvidas da população sobre temas importantes de saúde. A cada mês, um profissional da saúde do SESI apresenta informações úteis e desmistifica conceitos que podem fazer diferença no seu dia a dia.
Dentre os temas falados pelos especialistas, já estiveram:
- SESI Saúde Responde: inclusão digital no Projeto 60+ estimula autonomia e cuidado com a saúde
- SESI Saúde Responde: por que é importante falar sobre saúde mental?
- SESI Saúde Responde: como a saúde digital pode facilitar o seu dia a dia?
- SESI Saúde Responde: uma boa saúde bucal pode evitar Alzheimer?
- SESI Saúde Responde: afinal, aquele cochilo depois do almoço faz bem?
- SESI Saúde Responde: os perigos dos cigarros eletrônicos
- SESI Saúde Responde: por que todo ano preciso tomar vacina da gripe?
- SESI Saúde Responde: como cuidar do corpo após o Carnaval
- SESI Saúde Responde: como o excesso de telas pode impactar sua saúde?
- SESI Saúde Responde: tudo o que você precisa saber sobre a dengue
- SESI Saúde Responde: por que é importante falar sobre saúde mental?
- Ansiedade e as mudanças climáticas: saiba o que é ecoansiedade
- SESI Saúde Responde: como crises emocionais podem se transformar em sintomas físicos
- SESI Saúde Responde: o sono é um aliado ou um vilão da sua saúde?
- SESI Saúde Responde: o que é HOP e como reduzir acidentes no trabalho?
- SESI Saúde Responde: o que fazer hoje para chegar bem aos 80 anos?
- SESI Saúde Responde: como transformar informação em cuidado e prevenção?
