Baixa auto estima, rotina agitada e falta de disciplina são alguns hábitos que fazem mal a saúde de qualquer pessoa. Esses sintomas faziam parte da vida de Alice Mendes, 32 anos, e Luciany dos Santos, 42 anos, até elas conhecerem o desafio Hora da Mudança, proposto pelo Almanaque Saúde.
O reality show, que é uma iniciativa do Serviço Social da Indústria (SESI) com o Canal Futura, desafiou dez trabalhadores de indústrias brasileiras a cultivarem hábitos saudáveis em 21 dias. Com a ajuda de especialistas, Alice e Luciany aceitaram o desafio e são as participantes dessa semana.
Elas são moradoras de Foz do Iguaçu (PR) e trabalham na maior usina hidrelétrica em geração de energia limpa do mundo, a Itaipu Binacional. Enquanto Alice precisa emagrecer e se reconectar consigo mesma, Luciany tem de organizar melhor a rotina para cuidar da doença crônica que a acompanha desde nova, a diabete tipo 1.
Como será que as duas se saíram? Confira essas histórias aqui na Agência CNI de Notícias.
PRIMEIRO EPISÓDIO - Alice e Luciany aceitam o desafio e se encontram com a equipe de especialistas para definir quais hábitos terão que mudar.
SEGUNDO EPISÓDIO - Os primeiros dias de desafio são para introdução dos novos hábitos e para identificação das dificuldades e facilidades. Será que a Alice e a Luciany conseguiram colocar em prática as indicações dos nossos especialistas? Confira!
TERCEIRO EPISÓDIO - Frente a frente com os especialistas verdades foram ditas no segundo encontro. Será que elas alcançaram as metas sugeridas? Assista a seguir:
QUARTO EPISÓDIO - Alice e Luciany perceberam que o maior desafio são elas mesmas e isso é imprescindível para mudança de hábitos. Consciência da auto responsabilidade.
QUINTO EPISÓDIO - Dia após dia, Alice e Luciany se esforçaram para substituir hábitos ruins por hábitos bons. Nesse episódio as participantes se encontram pela última vez com os especialistas e apresentam os resultados obtidos nesses 21 dias de desafio.
